Muchas de nosotras queremos bajar de peso rápidamente para vernos bien para una fiesta o un evento importante sin importarnos que tengamos que hacer y sin tomar en cuenta que tipo de problema tenemos si es un problema solo de sobrepeso que es mas fácil y rápido eliminarlo o si nuestro caso ya es mas complicado y tenemos obesidad y en que grado... por lo que debemos identificar cual es nuestro problema, aquí en el blog encontraras una calculadora de indice de masa corporal y aquí te dejo una tabla en la que se indica que tipo de problema tienes según sea tu porcentaje de masa corporal con respecto a tu altura... Calculalo y checalo con la tabla, identifica tu problema y en base a eso debes poner manos a la obra ya sea sola con una buena dieta y ejercicio o si requieres de ayuda profesional con un medico que te apoye... ANIMO!!! que todo lo podemos lograr con voluntad y constancia...
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